Think smart, move strong

Du willst deine volle Performance ausschöpfen? Dich gesund und fit fühlen? Sport soll Dir Freude bereiten und perfekt in deinen Alltag passen? Ich zeige Dir, wie Du clever trainierst!

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Fit im Freien

Verbinde Deine Ziele mit den Coronamaßnahmen! Sport in der Natur und frisch desinfiziertes Equipment machen Dich zu einem/r begeisterten „Outdoor-Sportler/-in“.

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Werde ein/e Balancer/in und fühle dich super! Lerne die Ausgewogenheit von Bewegung, Ernährung, Ausgleich und Schlaf kennen.

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Online Personal Training – flexibel und unkompliziert

Lass Dich zuhause und unterwegs betreuen. Ein super Training ist nicht an feste Räumlichkeiten gebunden. „All you need is…“ einen Bildschirm, etwas Platz und mich. Ich sorge dafür, dass wir aus Deinen Gegebenheiten das Beste für Dich herausholen.

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Und so funktioniert‘s

So einfach kannst Du mit Deinem persönlichen Trainingsprogramm durchstarten!

  • 1

    Come Together

    Wir setzen uns zusammen und sammeln erste Eindrücke. Du erzählst mir von Deinen sportlichen Vorhaben und Trainingswünschen. Ich erkläre Dir meine Arbeitsweise und Angebote. So ebnen wir gemeinsam den Weg für Dein Personal Training.

  • 2

    Check Up

    Wir machen uns ein Bild von Deinem „Sportlichen Ich“: Trainings- und Ernährungsgewohnheiten, Tagesablauf, Körperhaltung, Movement Screening. Anhand dessen definieren wir die optimale Vorgehensweise, die Dich an Dein Ziel bringt.

  • 3

    Workout 'n' Coaching

    Wir holen das Beste aus den Sessions. Wir trainieren abwechslungsreich und herausfordernd. Wenn Du mal nicht fit bist, setzen wir den Fokus auf Deine Regeneration und die Theorie. Du weißt immer worauf es ankommt und welchen Nutzen Du davon hast.

Erreiche Deine Ziele

Ich bin Felix Tschirdewahn, Sportwissenschaftler, vielfach zertifizierter Personal Trainer und Ernährungsberater. Mit meinem Wissen und meiner Erfahrung begeistere ich Dich für unser Training. Ich gebe mein Bestes, um Dich zu unterstützen und zu fördern. Nutze auch mein Netzwerk an Gesundheitsexperten, dass Dir bei Bedarf zur Verfügung steht.

  • Sportwissenschaftler (B.A.)
  • Vielfach zertifizierter Personal Trainer
  • Ernährungsberater und Functional Nutrition Coach
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Meine Kooperationspartner

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Deine Trainingsmöglichkeiten

Starte mit dem Check Up. Darauf aufbauend ist das

Training in Single Sessions und Pakete unterteilt.

Check Up
139
2x 60 min
Anamnese
Screening
Zieldefinierung
Methodik
Los geht's
Personal Training
ab 86
pro Session
45, 60 oder 90 min
Single Session + Trainingsplan
13er- oder 26er-Trainingspaket
Inklusive Ernährungsberatung
Los geht's
Kleingruppen-Training
ab 61
pro Person
2 oder 3 Personen
60 oder 90 Minuten
Single Session + Trainingsplan
13er- oder 26er-Trainingspaket
Los geht's

Und das sagen meine Kunden

Lass dich überzeugen!

Das erwartet Dich

Hier siehst Du ein paar Impressionen über die Trainingseinheiten mit meinen Kunden.

Lernen wir uns kennen

Du kannst mich anrufen, mir auf den AB quatschen oder schick mir einfach eine E-Mail und wir machen zusammen einen Termin aus!

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